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Gesundheitsalphabet: die Avocado-Frucht
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Die exotische Avocado-Frucht
enthält sehr viele (einfach)
ungesättigte Fettsäuren,
wodurch sie in die Gesundheitskategorie
von Oliven und Olivenölen
eingereiht werden können.
Diese Frucht enthält zusätzlich viel Vitamin D,
was gut für den Knochenbau und den Kalciumstoffwechsel ist.
Die Avocado ist auch reich an Kalium,
was den Flüssigkeitsaustausch im Körper fördert, |
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Enzyme aktiviert,
die Herzmuskelaktivitäten
verbessert und den
Chemiehaushalt reguliert.
Idealer Cholesterinsenker.
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| Monica Weinzettl Alfred Worn |
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Gesunde Lebensweise
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Eine gesunde Lebensweise ist
am Anfang zwar unbequem,
am Ende aber bequem. |
Bei der ungesunden
Lebensweise
ist es umgekehrt .
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| Gerd Uhlenbruck |
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