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Kartoffeln


Kartoffeln zählen mit 70 Kcal/100 Gramm

zu den Kalorienärmsten Früchten des Bodens.

Sie enthalten wertvollste

Vitamine und Ballaststoffe.



Wichtig mit der Schale kochen
wenn möglich
wegen der Mineralstoffe


DJM
 


Gesundheit erweben

Wer die Gesundheit erweben will , 

der muss sich von der Menge

der Menschen trennen ; 

denn die Masse geht immer

den Weg gegen die Vernunft

und versucht immer  ihre Leiden



 und Schwächen zu verbergen.
Laßt uns nie fragen :
Was ist Übliche.
sondern :
Was ist das Beste !


Senaca

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